Vitamin B1 là gì? Tác dụng của vitamin B1 đối với da sẽ làm bạn bất ngờ.


Với các tín đồ làm đẹp thì vitamin B1 hẳn là rất quen thuộc, là thành phần trong rất nhiều các loại dược mỹ phẩm chăm sóc da. Nhưng chưa hẳn ai cũng nắm được những tác dụng của vitamin B1 đối với da cũng như các công thức làm đẹp da từ vitamin B1. Vậy bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây cùng mình nhé!

Vitamin B1 là gì?

Nhóm vitamin B bao gồm: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12 có rất nhiều tác dụng với cơ thể. Trong đó, vitamin B1 là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng với sự tồn tại và phát triển của mỗi người.

Vitamin B1 hay còn được gọi là thiamine hoặc thiamin, là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất, quá trình chuyển hóa glucose và đóng vai trò trong các cơ quan thần kinh, cơ và tim.

Vitamin B1 là một loại chất quan trọng, đóng góp vai trò trong quá trình trao đổi chất và có rất nhiều trong các loại thực phẩm
Vitamin B1 là một loại chất quan trọng, đóng góp vai trò trong quá trình trao đổi chất và có rất nhiều trong các loại thực phẩm

Nếu thiếu vitamin B1, cơ thể sẽ dễ bị tổn thương và xuất hiện các dấu hiệu như đau lưng, mỏi gối, thoái hóa cột sống….

Ngoài ra, tác dụng của vitamin B1 đối với da cũng rất nhiều, cùng theo dõi phần tiếp theo nhé!

Những tác dụng của vitamin B1 đối với da

1.    Vitamin B1 có tác dụng làm trắng da

Một trong những tác dụng của vitamin B1 đối với da là ngăn chặn sắc tố melanin gây nám, sạm da.

Bằng cách bổ sung vitamin B1 hàng ngày như kết hợp uống và bôi trực tiếp lên da với một số nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, bơ,… Các dưỡng chất sẽ làm giảm làn da kém sắc, đẩy lùi những dấu hiệu tuổi già cùng, từ đó nuôi dưỡng làm cho da trắng sáng.

Vitamin B1 có tác dụng dưỡng trắng da
Vitamin B1 có tác dụng dưỡng trắng da

2.    Vitamin B1 có tác dụng trị nám, sạm hiệu quả và ngăn ngừa lão hóa da

Vitamin B1 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa enzyme decacboxyl, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Từ đó, sẽ tái tạo tế bào da mới, giúp da trở nên đẹp hơn.

Ngoài ra, vitamin B1 cũng đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các tế bào gốc tự do, những phân tử phá vỡ các tế bào khỏe mạnh gây hiện tượng lão hóa da như nếp nhăn, chảy xệ…

Vitamin B1 hỗ trợ hiệu quả trong việc làm giảm nám, tàn nhang
Vitamin B1 hỗ trợ hiệu quả trong việc làm giảm nám, tàn nhang

3.    Vitamin B1 có tác dụng trị mụn an toàn và hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận vitamin B1 góp phần kháng viêm, do đó hỗ trợ điều trị mụn và ngăn ngừa mụn mới xuất hiện. Phù hợp với những người có làn da bị đỏ, bị kích ứng, bị mụn trứng hoặc da khô.

Ngoài ra tác dụng của vitamin B1 đối với da là giúp làm mờ các vết thâm mụn, làm sạch da mặt, giúp da ngăn ngừa vi khuẩn và các tác nhân gây mụn. Từ đó, giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng và tươi trẻ từ sâu bên trong.

Vitamin B1 còn có hiệu quả trong cả việc điều trị mụn
Vitamin B1 còn có hiệu quả trong cả việc điều trị mụn

Hướng dẫn các công thức làm đẹp da với vitamin B1

Vì vitamin B1 không phải là loại dưỡng chất cơ thể tự sản sinh nên nó còn được sử dụng bằng cách uống hay thoa trực tiếp để mang đến những lợi ích tuyệt vời.

1.    Vitamin B1 và trứng gà

Trứng gà không chỉ là nguồn thực phẩm dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày mà còn là nguyên liệu làm đẹp cho da. Trong trứng gà có chứa nguồn vitamin dồi dào như vitamin A, E, C và các khoáng chất như kali, canxi,… Các dưỡng chất này sẽ giúp sản sinh lượng collagen liên tục, giúp tẩy tế bào chết, trị mụn, dưỡng da sáng hồng và căng mịn hơn. Vì vậy khi hai nguyên liệu này kết hợp sẽ phát huy tác dụng của vitamin B1 đối với da tốt nhất, giúp sẽ giảm được tình trạng nám da, mụn, để có làn da trắng da hồng như mong đợi.

Cách thực hiện:

  • Nghiễn nhuyễn 20 viên Vitamin B1 rồi trộn cùng 1 quả trứng gà ta, 3 thìa nước cốt chanh và 1 hũ sữa chua đến khi nào thu được hỗn hợp sền sệt, sánh mịn.
  • Tắm sạch da toàn thân để loại bỏ bụi bẩn, da chết bằng nước và sữa tắm .
  • Thoa hỗn hợp lên toàn cơ thể, massage nhẹ nhàng và giữ nguyên trong 15 phút rồi tắm sạch với nước.

2.    Vitamin B1 và mật ong trị mụn hiệu quả

Mật ong quá quen thuộc với các tín đồ làm đẹp. Mật ong chứa các dưỡng chất giúp làm sạch da mặt, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn trong lỗ chân lông, làm lành các vết mụn viêm sưng. Đồng thời, hỗ trợ vitamin B1 thẩm thấu toàn bộ và sâu vào lớp biểu bì. Sự kết hợp giữa mật ong và Vitamin B1 sẽ giúp làm sạch sâu, giúp lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời ngăn chặn sự hình thành mụn.

Dùng mật ong kết hợp cùng vitamin B1 để làm mặt nạ dưỡng da
Dùng mật ong kết hợp cùng vitamin B1 để làm mặt nạ dưỡng da

Cách thực hiện:

  • Nghiền nhuyễn 10 viên Vitamin B1 trộn cùng 5 thìa mật ong nguyên chất. Trộn thật đều để thu về hỗn hợp sền sệt.
  • Rửa mặt sạch với nước ấm hoặc sữa rửa mặt rồi tiến hành thoa, massage lên da mặt, thư giãn trong 15-20 phút.
  • Sau cùng rửa lại với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

3.    Vitamin B1và Vitamin E giúp trắng da

Sự kết hợp từ vitamin E và B1 sẽ tăng gấp đôi sức mạnh dưỡng ẩm, chống lại sự oxy hóa các gốc tự do và melanin gây sạm da. Sử dụng kết hợp giữa hai dưỡng chất này, sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu da mặt trắng hồng, căng bóng.

Cách thực hiện:

  • Nghiền nhuyễn 5 viên Vitamin B1 trộn với 2 viên nang Vitamin E trộn đều cùng 3 thìa dầu dừa và 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Rửa mặt thật sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp trên lên da trong vòng 15-20 phút.
  • Sau cùng, rửa mặt thật sạch lại với nước lạnh.

4.    Vitamin B1 và sữa tươi dùng tắm trắng toàn thân

Sữa tươi không chỉ là thực phẩm dinh dưỡng, cung cấp canxi, cho cơ thể hằng ngày mà còn được để chăm sóc da mặt, hay để tắm trắng tại nhà. Sự kết hợp giữa sữa tươi và vitamin B1 sẽ giúp cân bằng độ PH và giúp làm trắng da hiệu quả.

Thêm vitamin B1 vào sữa tươi dùng để tắm trắng sẽ rất hiệu quả
Thêm vitamin B1 vào sữa tươi dùng để tắm trắng sẽ rất hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Nghiền nhuyễn 5 viên vitamin B1 cũng 3 bịch sữa tươi không đường và đánh cho đến khi vitamin B1 đã tan hết.
  • Vệ sinh da toàn thân và dùng hỗn hợp tắm đều hoặc nếu bạn có bồn tắm thì nên ngâm bồn trong 15-20 phút.
  • Sau đó tắm sạch lại với nước mát và sữa tắm.

Những lưu ý khi sử dụng vitamin B1 để chăm sóc da

  • Tránh để tình trạng da bị kích ứng với các thành phần vì vậy cần test trước trên tay. Đặc biệt là với những bạn có da nhạy cảm thì cần lưu ý vấn đề này nhé!
  • Để tác dụng của vitamin B1 đối với da đạt hiệu quả tối đa thì chỉ nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài nhưng chỉ thực hiện với tần suất từ từ 2-3 tuần, không nên lạm dụng. Dùng quá liều lượng cũng sẽ gây ra tác dụng phụ.
  • Chăm sóc, bảo vệ da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Dưới những tác hại của tia cực tím, khói bụi có thể gây nên tác hại nghiêm trọng đến da.
  • Ngoài ra các cách nêu trên, bạn có thể bổ sung Vitamin B1 thông qua thực phẩm hay uống trực tiếp để có cơ thể và làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Lời kết

Sau những kiến thức liên quan về vitamin B1 cũng như tác dụng của vitamin B1 đối với da mà mình đã đề cập ở bài viết thì hi vọng các bạn sẽ kiên trì và tăng cường bổ sung vitamin B1 cho cơ thể để cơ thể khỏe mạnh cũng như sở hữu ngay làn da trắng sáng, không tì vết.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan