Những cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật


Nhật Bản được biết đến là xứ sở hoa anh đào, đất nước có nền văn hóa đa dạng, tinh hoa ẩm thực. Ngoài ra Nhật bản còn được biết đến như là nơi có các bí quyết chăm sóc da tuyệt vời “đánh bại thời gian. Những bí quyết này giúp những phụ nữ xứ hoa anh đào sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ. Để có được điều này, cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật có những điểm khác biệt riêng, hãy cùng mình tìm hiểu nhé.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Tại xứ sở hoa anh đào có truyện kể rằng các Geisha thường sử dụng cám gạo để khiến làn da mịn màng và tóc mượt bằng cách tắm trong nước vo gạo. Do gạo cám gạo để khiến làn da mịn màng và tóc mượt bằng cách tắm trong nước vo gạo, là một chất chống oxy hóa và mềm da tự nhiên, gạo bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, nuôi dưỡng sâu và ngăn ngừa nếp nhăn.

Nếu bạn có mong muốn có một làn da hoàn hảo, không tì vết thì gạo là sản phẩm dưỡng da tự nhiên rất hữu hiệu. Hãy sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong một thời gian dài, có một số phương pháp để làm nước gạo tại nhà. Trong trường hợp bạn không vội, hãy để nước gạo lên men, như vậy sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn. Đó chính là lý do gạo trở thành 1 trong những thành phần chính trong các sản phẩm làm đẹp tại Nhật.

Nước vo gạo rất tốt cho da
Nước vo gạo rất tốt cho da

Cách để gạo lên men, lấy nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần. Sau đó thêm Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong vòng 15 phút. Rồi lọc gạo và giữ nước gạo trong bình trong 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng. Có như vậy phần nước đó đã lên men.

Nước gạo lên men của bạn sẽ có mùi hơi chua của nó. Bạn có thể sử dụng loại dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc sau khi pha loãng với 1 đến 2 cốc nước. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh và dùng thêm 1 đến 2 ngày nếu muốn.  Lưu ý không nên sử dụng nước gạo đã lên men quá lâu. Đây là bước đầu trong cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật.

Tuân thủ chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe

Một điều quan trọng trong cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật là luôn cân nhắc những thực phẩm bạn ăn vào hơn là chỉ để ý những gì bạn thoa lên da. Mặc dù đây có lẽ là một điều hiển nhiên bởi làn da của mỗi người phản ánh rõ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thường ngày, nhưng ít ai có tuân thủ và thực hiện đúng với chế độ đã lên lịch.

Chế độ ăn của phụ nữ Nhật là một phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng trong những giải pháp làm đẹp tốt nhất thế giới. Thông thường phụ nữ Nhật Bản không tiêu thụ những thực phẩm nhiều chất béo và đường hoặc ăn nhiều thịt.

Hải sản là món người Nhật thích ăn
Hải sản là món người Nhật thích ăn

Đổi lại họ ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin như bông cải xanh và cá chứa nhiều omega-3, giúp cơ thể hạn chế sản xuất những chất đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Để đáp ứng chế độ dinh dưỡng của phụ nữ Nhật bạn cần ăn nhiều thực phẩm tươi đã được sơ chế sạch sẽ như hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển, các món ăn chứa đậu nành lên men (như súp miso), trà xanh, v.v… Kiểm soát ăn các loại thực phẩm từ động vật. Ăn ít những loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ và tinh bột.

Sử dụng trà xanh và các công dụng khác của trà xanh

Khoa học đã chứng minh lâm sàng rằng việc uống trà xanh có thể giúp làn da có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Do đó những phụ nữ Nhật Bản không những uống rất nhiều trà xanh mà còn sử dụng tinh chất trà xanh để trị mụn và áp dụng vào các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày. Bạn sẽ cảm thấy rằng trà xanh ở đất nước mặt trời mọc này sẽ chẳng bao giờ là đủ.

Người Nhật ngày nay vẫn tiếp tục thói quen sử dụng rất nhiều trà xanh và sáng tạo ra loại thức uống bằng cách nghiền lá trà xanh nguyên chất gọi là Matcha. Một ly Matcha chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tương đương với 10 cốc trà xanh.

Trà xanh matcha với nhiều tác dụng tốt
Trà xanh matcha với nhiều tác dụng tốt

Matcha có thể được dùng để làm bánh, milkshake hay thêm vào bất cứ món gì để tạo hương vị. Không những thế bạn còn có thể sử dụng chúng để đắp mặt nạ tại nhà để làm mờ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và detox làn da.

Bạn hãy lấy 1 nửa muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và 1 nửa thìa mật ong. Sau đó trộn hỗn hợp đó lại với nhau và đắp chúng trên khuôn mặt của bạn. Để yên trong khoảng 20 phút và rửa sạch với nước. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có một làn da đẹp. Phương pháp này được biết đến là cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật được tin dùng nhất trên thế giới.

Ngâm mình trong bồn nước nóng

Bạn có biết rằng người dân Nhật Bản thích ngâm mình trong bồn tắm, cho dù đó là bồn nước nóng hay suối nước nóng onsen truyền thống. Trải qua ngâm suối nước nóng các khoáng chất có trong nước suối nóng hấp thụ vào cơ thể, giúp bạn thư giãn đầu óc đồng thời cải thiện tình trạng da thêm mềm mại và trẻ trung.

Nếu bạn là người có điều kiện hãy trải nghiệm suối tắm onsen, bạn cũng có thể tắm nước nóng tại nhà. Tắm trong nước nóng giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy calo trong cơ thể. Cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật này sẽ mang đến nhiều lợi ích cho các nàng.

Sử dụng nó thay vì kem chống nắng
Sử dụng nó thay vì kem chống nắng

Bảo vệ làn da trước tác động của ánh sáng mặt trời

Những phụ nữ ở Nhật Bản rất hạn chế bôi kem chống nắng trong skin care routine vì chúng thường gây cảm giác dày và nặng cho khuôn mặt. Họ đã sử dụng đội mũ, mang dù hoặc ở trong bóng râm, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo vệ làn da. Nếu trong trường hợp tiếp xúc với ánh sáng, họ sẽ phải sử dụng kem chống nắng với SPF 50+ .

Vì tia UV là nguyên nhân số một gây ra tình trạng lão hóa cho da, nên chúng ta không thể hoàn toàn bỏ qua công dụng của kem chống nắng. Theo các chuyên gia, dù trong một ngày trời râm mát, 80% tia cực tím vẫn có thể xuyên qua các đám mây và tác động gây hại đến da bạn.

Bên cạnh đó người Nhật cũng khuyên nên chú trọng tới chỉ số PA – khả năng chống tia UVA cũng rất quan trọng. Hầu hết trong các kem chống nắng tốt đều có chỉ số PA +++ và PA ++++, texture của kem cũng được thay đổi thành dạng sữa để giúp thấm nhanh, hoặc không chứa cồn để tránh tình trạng kích ứng da.

Không quên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Bạn có biết không phụ nữ Nhật Bản không ngại dầu, bạn cũng nên như vậy, đó là vì một trong các cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật là sử dụng dầu. Dầu được sử dụng để dưỡng ẩm và làm sạch sâu, bí quyết là sự lựa chọn hãy tránh các loại dầu khoáng (có nguồn gốc từ dầu mỏ).

Tin dầu hoa sơn trà
Tin dầu hoa sơn trà

Những Geisha thông thường phải trang điểm rất nhiều hàng ngày, đặc biệt là lớp phấn nền trắng rất khó để tẩy sạch. Họ buộc phải sử dụng tinh dầu cây hoa trà để tẩy trang và làm sạch da thay vì dùng nước. Đây cũng là một trong những phương pháp làm đẹp nổi tiếng của phụ nữ Nhật Bản, giúp chống lại dấu hiệu lão hóa và nuôi dưỡng làn da.

Thông thường họ sẽ sử dụng dầu hoa sơn trà rất giàu axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, mềm mại và mịn màng hơn.

Những thành phần đó được sử dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da tại Nhật Bản. Bên cạnh đó họ còn thường sử dụng nhiều loại dầu khác như: Argan, Maracuja hay Squalane được sử dụng để làm đẹp tùy vào nhu cầu da của từng người

Massage thường xuyên vùng mặt

Một bí quyết để có làn da tươi trẻ, khỏe khoắn là kỹ thuật massage cho khuôn mặt trong skin care routine hằng ngày. Sử dụng ngay sau khi rửa mặt, phụ nữ Nhật Bản thường thực hiện các bước massage mặt với lòng bàn tay.

Massage mặt phối hợp cùng kem dưỡng
Massage mặt phối hợp cùng kem dưỡng

Thay vì bạn chỉ đơn giản là thoa các sản phẩm dưỡng da theo hướng lên và chuyển động tròn, bạn nên vỗ nhẹ từ cầm hướng đi lên. Massage như vậy sẽ giúp máu lưu thông, làm trẻ hóa các tế bào, tăng tuần hoàn máu và quan trọng nhất, săn chắc làn da, giảm thiểu nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng kết hợp massage với kem dưỡng da để giảm lực tác động của của ngón tay lên da mặt bạn.

Lời kết

Cách chăm sóc da mặt của phụ nữ Nhật vốn không hề quá khó khăn hoặc đòi hỏi cao, tuy nhiên những phương pháp đó điều yêu cầu các nàng phải kiên trì. Chỉ cần kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ mang đến cho làn da tươi tắn, nét thanh xuân được giữ lại trên làn da của các nàng.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan